RELACIONES SIN RESACA
Crea una forma de relacionarte que te permita disfrutar de estar con los demás sin acabar agotada después
Intensivo online de 1 día · sábado 31 de octubre · para mujeres sensibles
Cristina y Neus · 15 años acompañando a mujeres sensiblesQuedan --:--:-- para que cierre el Lote 1
Mira cómo vas a crearla ↓
Cómo vas a conseguirlo
Durante el intensivo RELACIONES SIN RESACA vas a partir de una relación de tu vida que ahora te agota.
Primero verás qué ocurre en esa relación y en qué momento empiezas a saturarte.
Después decidirás qué quieres hacer diferente, qué necesitas expresar y qué límite quieres poner.
Y terminarás creando tu propia forma de relacionarte, con un plan preparado para ponerlo en práctica la próxima vez que estés con esa persona.
¿Cuántas veces has quedado con alguien pensando: «hoy voy a intentar que no me afecte»… y has vuelto a casa agotada otra vez?
- Estás pendiente de cómo está.
- Mides lo que dices para que no se moleste.
- Aguantas un rato más aunque ya te quieras ir.
- Y cuando llegas a casa, necesitas recuperarte.
Hay otra forma de relacionarte.
Si eres una mujer sensible, seguramente conoces alguna de estas escenas
En una comida familiar estás pendiente de los gestos, los comentarios, las tensiones y de que todo el mundo esté bien. Te adaptas, evitas el conflicto, y vuelves a casa sin energía, en vez de disfrutar sabiendo qué es tuyo, qué pertenece a los demás y cuándo necesitas poner un límite.
Tu madre, tu pareja o una amiga descarga sobre ti, te reclama o se molesta. Escuchas, comprendes y acabas haciéndote responsable de cómo se siente, mientras te guardas lo que querías decir, en lugar de poder escuchar al otro y expresar lo que tú necesitas sin encargarte de cómo se lo tome.
En una quedada hay conversaciones, ruido, preguntas y estímulos constantes. Te quedas más tiempo del que deseas para evitar parecer antipática, y terminas queriendo aislarte de todo el mundo, cuando lo que necesitabas era poder decidir cuánto quieres estar y cuándo marcharte, antes de acabar saturada.
Esto es para ti si
Eres una mujer sensible y hay personas con las que terminas agotada, aunque las quieras y quieras seguir teniéndolas en tu vida.
Te das cuenta de que te adaptas, callas o aguantas más de lo que quieres para evitar conflictos, decepcionar o hacer sentir mal al otro.
Percibes enseguida si alguien está incómodo, enfadado o distante y acabas pendiente de cómo está la otra persona.
Hay momentos en los que una comida familiar, una conversación o una quedada termina contigo pensando: «necesito estar sola y que nadie me hable».
Sabes muchas cosas sobre ti, has leído, hecho terapia o recorrido tu propio camino interior y quieres llevar todo eso a una relación concreta de tu día a día.
Estás dispuesta a coger una situación real, mirarla con honestidad y tomar decisiones diferentes para la próxima vez.
Esto NO es para ti si
Buscas conseguir que la otra persona cambie, te entienda o empiece a comportarse como tú necesitas.
Quieres recordar a evitar cualquier incomodidad, enfado o reacción de los demás cuando empieces a expresar lo que necesitas o poner límites.
Prefieres seguir diciendo que sí, quedándote más tiempo o callándote para que nadie se moleste, aunque después tú termines agotada.
Buscas una jornada para escuchar información y tomar apuntes. Durante el intensivo vas a explorar una situación tuya y tomar decisiones concretas.
Ahora mismo no quieres revisar qué haces tú dentro de esa relación y prefieres centrar toda la explicación en lo que hace la otra persona.
Esperas salir con una fórmula que sirva igual con todo el mundo. Vas a crear tu propia forma de relacionarte partiendo de una situación real de tu vida.
Lo que vas a vivir
Un día entero para no volver a tener resaca después de relacionarte con esa persona que te agota.
Localiza dónde empieza tu agotamiento. Vamos a explorar una situación concreta para que identifiques qué ocurre antes, durante y después, y el momento exacto en el que empiezas a saturarte.
Separa lo tuyo de lo de los demás. Verás cuándo te callas, te adaptas, cuidas, aguantas o te haces responsable de cómo están los demás.
Crea tu propia forma de relacionarte. Decidirás qué quieres dejar de hacer, qué harás diferente, qué necesitas expresar y qué límite quieres poner.
Prepara tu próxima situación real. Saldrás con tus palabras, tus límites y tus decisiones por escrito para aplicarlos la próxima vez.
9 horas · En directo por Zoom · Con prácticas, creación de tu plan personal y feedback sobre situaciones reales
Sábado 31 de octubre · de 10:00 a 19:00
- 10:00Inicio — Bienvenida
- 10:20Ciclo — Ciclo 1 · el momento exacto en que empiezas a agotarte
- 11:05Práctica — Práctica
- 11:20Ciclo — Ciclo 2 · cuando todos están bien… menos tú
- 12:05Práctica — Práctica
- 12:20Ciclo — Ciclo 3 · lo tuyo, lo de los demás y lo que ya no vas a cargar
- 13:05Ejercicio — Crea el mapa de tu situación
- 13:35Pausa — Preguntas
- 14:00Pausa — Comida
- 15:00Ejercicio — Feedback en directo
- 15:40Ciclo — Ciclo 4 · crea tu propia forma de relacionarte sin desaparecer
- 16:25Ejercicio — Crea tu plan personal
- 17:35Ciclo — Ciclo 5 · haz que la próxima vez termine diferente
- 18:30Pausa — Preguntas y cierre
- 19:00Cierre — Sales con tu plan creado
Cuando empiezas a relacionarte de otra manera, pasan cosas como estas
Comentarios y mensajes reales, tal como llegaron.
TU PLAZA
Todo lo que te llevas el 31 de octubre
RELACIONES SIN RESACA
Crea una forma de relacionarte que te permita disfrutar de estar con los demás sin acabar agotada después.
- Cuándo
- Sábado 31 de octubre
de 10:00 a 19:00 - Dónde
- En directo por Zoom
- Cómo
- 9 horas con prácticas y feedback
- Sales con
- Tu plan personal por escrito
Incluye
- El intensivo en directo: 5 ciclos y prácticas guiadas
- Feedback en directo sobre tu situación real
- Tu plan: tus palabras, tus límites y tus decisiones para la próxima vez
Y si entras en Lote 1, te llevas esto también
33 mujeres ya tienen su plaza
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¿Por qué solo 15 €?
Porque queremos que puedas comprobar en tu día a día que tienes poder para hacer las cosas diferente. Que tu sensibilidad puede ser un superpoder y que puedes disfrutar de tus relaciones cuidándote tú también.
Has leído libros de desarrollo personal, has dedicado horas a vídeos que te inspiran… y después llega esa comida familiar, esa conversación con tu pareja o ese favor que aceptas aunque estés agotada. Y llevar a la práctica lo que sabes sigue siendo difícil.
Por un importe similar al de un libro, queremos que puedas dar ese paso con nosotras: mirar qué te ocurre en esas situaciones y salir con un plan concreto para empezar a responder de otra manera.
Ese es el propósito de Nairu: que cada vez más mujeres vivan su sensibilidad con confianza y puedan expresarla en sus casas, sus relaciones y sus decisiones.
Porque el mundo que queremos crear también se construye ahí: cuando lo que sientes importa y tú cuentas tanto como los demás.
Lo que ocurre cuando empiezas a hacer las cosas diferente
Comentarios y mensajes reales, tal como llegaron.
Nosotras también hemos tenido que recordar como relacionarnos siendo sensibles
Somos Cristina y Neus, creadoras de Nairu, y llevamos más de 15 años acompañando a mujeres en su viaje interior.
Durante años hemos acompañado a otras mujeres desde ámbitos como el cuerpo, la alimentación emocional, la autoestima corporal y la sexualidad femenina. Pero hay algo que también hemos tenido que vivir nosotras: cómo relacionarnos ahí fuera siendo sensibles sin protegernos constantemente, adaptarnos o dejar de ser quienes somos.
Neus lo vivió de una forma muy clara. En la intimidad podía mostrarse sensible, tierna y vulnerable. Fuera, aparecía la fuerza como protección. "No sabía relacionarme desde ahí."
Cristina lo vivió de otra manera. Sentía todo lo que pasaba a su alrededor, se hacía cargo del ánimo de los demás sin darse cuenta y terminaba agotada, sin saber muy bien por qué. "No sabía dónde terminaba yo y empezaba el otro."
Con el tiempo hemos ido cambiando dinámicas familiares, de amistad y de pareja en decisiones cotidianas: cuándo poner un límite, cuándo ir a una comida familiar y cuándo coger el teléfono. Eso es lo que queremos explorar contigo en una situación concreta de tu vida.
Y con nosotras, Duna. Forma parte del equipo: hace un acompañamiento energético precioso y nos da muchísima información sobre cómo está el grupo o la persona que tenemos delante.
Cristina, Neus & Duna · Nairu
Por si te queda alguna duda antes de reservar tu plaza
01¿Cómo funciona 'Relaciones sin Resaca'?
Es un intensivo online de 9 horas. Nos encontraremos el sábado 31 de octubre, de 10:00 a 19:00, en directo por Zoom. Durante el día explorarás una situación real de tu vida y crearás tu propia forma de relacionarte en ella.
02¿Es para mí si soy una mujer sensible y las relaciones me agotan?
Sí. Está pensado para mujeres sensibles que terminan agotadas en determinadas relaciones o situaciones porque se adaptan, callan, cuidan, aguantan, evitan el conflicto o están pendientes de cómo se sienten los demás.
03¿Tengo que llevar una relación concreta para explorar?
No tienes porqué tenerla elegida de antemano. Al comenzar te guiaremos para que puedas elegir una situación real que quieras empezar a vivir de otra manera: puede ser con tu madre, tu pareja, una amiga, alguien de tu familia o cualquier persona con la que relacionarte termine agotándote.
04¿El intensivo queda grabado?
Sí, aunque para recibir la grabación, en el momento de adquirir tu entrada has de añadir: 'Grabación Intensivo'.
05¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
Si ya sabes que no podrás estar en directo y quieres aprovechar el precio del LOTE actual, compra ahora tu entrada añadiendo la grabación a tu pedido: entrada 15 € + grabación 37,50 € = 52,50 €. Si compras solo la entrada y finalmente no puedes asistir, podrás adquirir la grabación después, pero a un precio superior.
06¿Cómo puedo pagar?
Puedes reservar tu plaza directamente con tarjeta bancaria. Si necesitas realizar el pago mediante Bizum o transferencia bancaria, escríbenos a brilla@nairu.es o contáctanos por WhatsApp al +34 660 55 71 46.
07¿Necesito preparar algo antes del intensivo?
Al comprar tu entrada podrás acceder al grupo de whatsapp donde días antes iremos compartiendo preparativos sencillos, para que el día del intensivo sea lo más provechoso para todas.
08¿Y si no se me ocurre ninguna persona en concreto, puedo apuntarme?
Sí. Puedes apuntarte aunque ahora mismo no tengas claro con quién. Durante el intensivo te ayudaremos a elegir una persona o situación concreta de tu vida en la que suelas acabar agotada: una comida familiar, una conversación, una quedada, alguien del trabajo… Lo importante es que vengas dispuesta a llevarlo a una situación real, porque este intensivo es para aplicar, no para acumular más teoría.
09¿Podré aguantar 9 horas delante del ordenador?
Tranquila: no vas a estar 9 horas seguidas mirando una pantalla. El intensivo está diseñado en ciclos, combinando momentos juntas, prácticas, espacios para parar y descansos, incluida una pausa para comer. Además, muchas de las partes estarán pensadas precisamente para salir de la pantalla y llevar lo que estamos viendo a tu cuerpo, a tu situación y a tu propia experiencia. Queremos que termines el día con claridad y algo que puedas aplicar, no con la cabeza llena y agotada de Zoom.
Esa relación lleva tiempo agotándote. La próxima vez que estés con esa persona puede terminar diferente.
En este intensivo vas a coger una relación real de tu vida que ahora te agota y dedicar un día a crear tu propia forma de relacionarte en ella. Para que la próxima vez tengas claro qué quieres hacer, qué quieres decir, qué límite necesitas poner y cuándo es momento de marcharte.
Crea en un día una forma de relacionarte que disfrutes sin agotarte.
para que se cierre lote 1